Por Laura López
Los lugares de trabajo pueden ser complicados para cuidar de tu alimentación y bienestar, ya que constantemente estás expuesto a juntas, tiempos, transportes, compromisos y fechas límites. Sin embargo, es donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo, por ende, es un área de oportunidad para poder trabajar y fortalecer nuestros hábitos alimenticios.
El comedor puede impulsar el bienestar de los colaboradores y de la empresa, puesto que es un espacio donde se desarrolla la salud de los trabajadores, y es utilizado y aprovechado tanto por el colaborador como por la empresa.
La empresa puede usar el comedor a su favor de las siguientes maneras:
• Brindarle al colaborador información sobre nutrición, creando un espacio de educación.
• Oportunidad de espacio de bienestar.
• Aumentar su elección de alimentos para que los colaboradores puedan obtener opciones que sean beneficiosas para ellos. Ejemplo: postres y aguas sin azúcar, platillos bajos en grasa, diversidad de verduras, etc.
• Mayor diversidad de opciones saludables para asegurar una mejor nutrición en tus colaboradores.
El colaborador puede aprovechar del comedor para:
• Mejorar finanzas personales, al ahorrar gastos en alimentos.
• Diversidad de alimentos diarios; opciones diferentes para crear la combinación que más te beneficie y tener mayor variedad de nutrientes.
• Aprovechar la flexibilidad de horarios y de fácil accesibilidad dentro de la misma empresa.
• Utilizar los diferentes horarios fines, ejercicio, descanso, actividades recreativas, educación, etc.
Recuerda que como empresa no podrás controlar las elecciones de tus colaboradores, pero sí puedes aportarle las opciones que necesitan para cuidar de su salud.